Panik atakta vücutta neler olur?

Günümüzde pek çok insanın karşılaştığı bir durum olan panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun bir korku ve endişe halidir. Bu durum, sadece psikolojik değil, aynı zamanda fiziksel belirtilerle de kendini gösterir. Peki, panik atak anında vücudumuzda neler olur? Gelin, bu sorunun cevabını birlikte inceleyelim.

Panik Atak Sırasında Kalp ve Solunum Sisteminde Yaşananlar

Panik atak sırasında, vücudumuz "savaş ya da kaç" tepkisi verir. Bu tepki, kalp atış hızının hızlanmasına ve kan basıncının yükselmesine neden olur. Kalp, vücuda daha fazla oksijen pompalamak için daha hızlı çalışır. Bu durum, göğüste sıkışma, çarpıntı veya ağrı gibi belirtilere yol açabilir. Aynı zamanda, solunum da hızlanır. Kişi, nefes darlığı çekebilir, boğuluyormuş gibi hissedebilir veya hızlı ve yüzeysel nefes alıp verebilir. Bu durum, hiperventilasyona yol açarak baş dönmesi ve sersemlik hissine neden olabilir.

Sinir Sistemi ve Terleme

Panik atak esnasında sinir sistemi de yoğun bir şekilde etkilenir. Vücut, tehlikeye karşı kendini hazırlarken adrenalin salgılar. Adrenalin, ter bezlerini uyararak aşırı terlemeye neden olabilir. Aynı zamanda, sinir sistemi kasları gererek titreme veya seğirmelere yol açabilir. Bazı kişilerde uyuşma veya karıncalanma hissi de görülebilir. Bu belirtiler, özellikle ellerde, ayaklarda ve yüzde yoğunlaşabilir.

Mide ve Bağırsaklarda Görülen Değişiklikler

Panik atak sadece kalp, solunum ve sinir sistemini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda mide ve bağırsaklarda da birtakım değişikliklere neden olabilir. Mide bulantısı, karın ağrısı veya ishal gibi sindirim sorunları görülebilir. Bazı kişilerde ise ağız kuruluğu veya yutkunma güçlüğü yaşanabilir. Bu belirtiler, panik atağın yarattığı stresin sindirim sistemi üzerindeki etkilerinden kaynaklanır.

Sonuç

Panik atak anında vücutta yaşanan bu değişiklikler, oldukça korkutucu olabilir. Ancak, bu belirtilerin genellikle fiziksel bir rahatsızlıktan kaynaklanmadığını ve panik atağın bir parçası olduğunu unutmamak önemlidir. Eğer siz de panik atak belirtileri yaşıyorsanız, bir uzmana başvurarak destek almanız ve uygun tedavi yöntemlerini öğrenmeniz önemlidir. Unutmayın, yalnız değilsiniz ve yardım almak, bu durumla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.