Binge Eating ne demek?
İçindekiler
Günümüzde pek çok insanın zaman zaman karşılaştığı bir durum olan binge eating, yani aşırı yeme, sadece basit bir iştah sorunu değildir. Bu durum, genellikle psikolojik faktörlerle ilişkili, ciddi bir yeme bozukluğudur ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir.
Binge Eating Nedir?
Binge eating, kısa bir süre içerisinde, normalde tüketilebilecekten çok daha fazla miktarda yiyeceği kontrolsüz bir şekilde yemek olarak tanımlanır. Bu durum genellikle suçluluk, utanç ve pişmanlık duygularıyla birlikte yaşanır. Kişi, yeme atağı sırasında ne kadar yediğinin veya ne yediğinin farkında olmayabilir.
Binge Eating'in Belirtileri Nelerdir?
Aşırı yeme bozukluğunun belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak en yaygın belirtiler şunlardır:
- Kısa sürede çok fazla yemek yemek
- Yemek yemeyi kontrol edememe hissi
- Aç olunmasa bile yemek yeme
- Yemek yedikten sonra suçluluk, utanç veya depresif hissetme
- Tek başına yemek yeme (başkalarının görmesinden utanma)
- Normal yeme alışkanlıklarının bozulması
Binge Eating'in Nedenleri ve Tedavisi
Binge eating'in kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik yatkınlık, psikolojik sorunlar (depresyon, anksiyete vb.), travmatik deneyimler ve sosyal faktörler gibi çeşitli etkenlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Tedavisi genellikle psikoterapi (özellikle bilişsel davranışçı terapi) ve ilaç tedavisini içerir. Beslenme uzmanı ve diyetisyen desteği de tedavi sürecinde önemli bir yer tutar.
Eğer kendinizde veya bir yakınınızda binge eating belirtileri gözlemliyorsanız, bir uzmana başvurmak ve profesyonel yardım almak önemlidir. Unutmayın, bu durumla yalnız değilsiniz ve tedavi mümkündür. Sağlıklı bir yaşam için adımlarınızı bugün atın.