37 haftalık gebelikte sancı olur mu?

37 haftalık gebelik, heyecanla beklenen doğumun yaklaştığı, son düzlüğe girildiği bir dönemdir. Bu haftalarda anne adayları, bebeklerinin doğumuna hazırlanırken, vücutlarında da bir takım değişiklikler ve belirtiler yaşayabilirler. Bu belirtilerden en sık karşılaşılanlardan biri de sancılardır. Peki, 37 haftalık gebelikte sancı normal mi, yoksa endişelenmek mi gerekir? Bu yazımızda, bu sorunun cevabını ve sancılarla ilgili bilinmesi gerekenleri detaylı bir şekilde ele alacağız.

37 Haftalık Gebelikte Sancı Neden Olur?

37 haftalık gebelikte sancı, farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Bu nedenlerin bazıları normal ve beklenen fizyolojik değişikliklerken, bazıları ise daha dikkatli olunması gereken durumların habercisi olabilir. En sık karşılaşılan nedenler şunlardır:

• Braxton Hicks Kasılmaları (Hazırlık Kasılmaları): Bu kasılmalar, rahmin doğuma hazırlanması için yaptığı egzersizlerdir. Genellikle düzensiz, ağrısız ve kısa sürelidirler. Dinlenmekle veya pozisyon değiştirmekle geçerler.
• Bebeğin Aşağı İnişi: Bebeğin doğum kanalına doğru aşağı inmesi, pelvik bölgede baskı ve sancıya neden olabilir. Bu durum, özellikle ilk gebeliklerde daha belirgin hissedilir.
• Rahim Ağzının Yumuşaması ve Kısılması: Doğumun başlamasına yakın, rahim ağzı yumuşamaya ve kısalmaya başlar. Bu süreçte hafif kramplar ve sancılar hissedilebilir.
• Gerçek Doğum Sancıları: Düzenli aralıklarla gelen, giderek şiddetlenen ve dinlenmekle geçmeyen sancılar, doğumun başladığının işaretidir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalıyım?

Her sancı, doğumun başladığı anlamına gelmez. Ancak, bazı durumlarda doktora başvurmak önemlidir. Aşağıdaki durumlarda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır:

• Sancılar düzenli aralıklarla geliyorsa ve giderek şiddetleniyorsa.
• Su gelmesi veya kanama gibi belirtiler varsa.
• Bebeğin hareketlerinde azalma hissediliyorsa.
• Şiddetli karın ağrısı veya baş ağrısı varsa.
• Ateş, titreme veya kusma gibi belirtiler varsa.

Sancıları Hafifletmek İçin Neler Yapılabilir?

37 haftalık gebelikteki sancıları hafifletmek için evde uygulanabilecek bazı yöntemler bulunmaktadır:

• Ilık bir duş almak veya sıcak su torbası uygulamak.
• Dinlenmek ve rahatlamak.
• Bol sıvı tüketmek.
• Nefes egzersizleri yapmak.
• Hafif masaj yaptırmak.

37 haftalık gebelikte sancı, normal bir durum olabileceği gibi, dikkatli olunması gereken durumların da habercisi olabilir. Bu nedenle, sancılarınızı dikkatle takip etmek ve gerekli durumlarda doktorunuza başvurmak önemlidir. Unutmayın, bebeğinizle kavuşmanıza çok az kaldı! Bu süreci sakin ve bilinçli bir şekilde yöneterek, sağlıklı bir doğum gerçekleştirebilirsiniz.