Dijital Tansiyon ölçme aleti nasıl kullanılır?

Günümüzde sağlığımızı takip etmek her zamankinden daha kolay. Dijital tansiyon ölçme aletleri, evde kendi tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol etmenizi sağlayarak bu konuda büyük bir yardımcı. Ancak doğru ölçüm için cihazı doğru kullanmak oldukça önemli. İşte dijital tansiyon ölçme aletini kullanırken dikkat etmeniz gerekenler: Öncelikle, ölçüm yapmadan önce en az 5 dakika dinlenin ve rahatlayın. Heyecanlı veya stresli olmak tansiyonunuzu yükseltebilir ve yanlış sonuçlara yol açabilir. Oturur pozisyonda, sırtınızı destekleyerek ve ayaklarınızı yere düz basarak doğru pozisyonu alın. Manşeti, dirseğinizin yaklaşık 2-3 cm üzerine, cildinize doğrudan temas edecek şekilde yerleştirin. Manşetin çok sıkı veya çok gevşek olmamasına dikkat edin. Cihazı çalıştırdıktan sonra, manşet otomatik olarak şişmeye başlayacaktır. Bu sırada konuşmaktan veya hareket etmekten kaçının. Ölçüm tamamlandığında, cihaz ekranda sistolik (büyük tansiyon) ve diastolik (küçük tansiyon) değerlerinizi gösterecektir. Ayrıca nabız hızınız da görüntülenebilir. Ölçüm sonuçlarınızı düzenli olarak not alarak doktorunuzla paylaşmanız, tansiyon takibinizi daha sağlıklı hale getirecektir. Unutmayın, dijital tansiyon ölçme aletleri sadece birer yardımcıdır ve doktor kontrolünün yerini tutmaz.