Sağlık Nedir tarif ediniz?

Sağlık, hepimizin arzuladığı, yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen en değerli varlığımızdır. Ancak "sağlık nedir?" sorusunun tek bir cevabı yoktur. Sadece hasta olmamak değil, çok daha kapsamlı bir durumu ifade eder. Sağlık, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) tanımına göre, sadece hastalık veya sakatlığın olmaması değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Yani sağlıklı olmak; vücudumuzun düzgün çalışmasının yanı sıra, psikolojik olarak dengede olmak, mutlu hissetmek ve sosyal çevremizle uyumlu bir yaşam sürmek anlamına gelir. İyi bir sağlığa sahip olmak, enerjik olmayı, günlük aktiviteleri kolaylıkla yerine getirebilmeyi ve yaşamdan keyif almayı mümkün kılar. Sağlığımızı korumak ve geliştirmek için dengeli beslenmeye, düzenli egzersiz yapmaya, yeterli uyku almaya ve stresten uzak durmaya özen göstermeliyiz. Aynı zamanda düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak, olası sorunları erken teşhis etmemize ve önlem almamıza yardımcı olur. Unutmayalım ki sağlık, sürekli bir çaba ve özen gerektiren dinamik bir süreçtir. Sonuç olarak, sağlık sadece bedenimizin değil, zihnimizin ve ruhumuzun da iyiliğini kapsayan bütünsel bir kavramdır. Sağlıklı bir yaşam sürmek için bilinçli seçimler yapmalı ve kendimize iyi bakmalıyız. Çünkü sağlıklı olmak, mutlu ve başarılı bir yaşamın temelidir.