Diastolik basınç nasıl oluşur?

Kan basıncı, kalbimizin pompaladığı kanın damar duvarlarına uyguladığı kuvvettir ve sağlığımız için önemli bir göstergedir. Kan basıncı ölçümünde iki değer bulunur: sistolik basınç (büyük tansiyon) ve diastolik basınç (küçük tansiyon). Bu yazımızda, diastolik basıncın ne olduğunu ve nasıl oluştuğunu detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Diastolik Basınç Nedir?

Diastolik basınç, kalbin iki atışı arasında, yani kalp kası gevşediğinde ve kanla dolduğunda ölçülen basınçtır. Kalp kası gevşediği anda damarlardaki kanın basıncı düşer, ancak damarlar hala bir miktar basınç uygularlar. Bu basınç, diastolik kan basıncı olarak adlandırılır ve genellikle kan basıncı ölçümünde alt değer olarak gösterilir. Örneğin, 120/80 mmHg'lik bir kan basıncı ölçümünde, 80 mmHg diastolik basıncı temsil eder.

Diastolik Basınç Nasıl Oluşur?

Diastolik basıncın oluşumu, kalp döngüsünün diastol aşamasıyla doğrudan ilişkilidir. Kalbin pompalama işlemi iki temel aşamadan oluşur: sistol (kasılma) ve diastol (gevşeme). Diastol aşamasında kalp kasları gevşer ve kalp odacıkları kanla dolar. Bu sırada aort damarı ve diğer büyük atardamarlar, sistol sırasında depoladıkları enerjiyi kullanarak kanı vücuda pompalamaya devam ederler. Damarların elastik yapısı, kanın sürekli akışını sağlamak için önemlidir. Diastol sırasında ölçülen basınç, işte bu damarların elastikiyetinin ve periferik direncin bir sonucudur.

Diastolik Basıncı Etkileyen Faktörler

Birçok faktör diastolik kan basıncını etkileyebilir. Yaş, stres, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi, genetik faktörler ve bazı sağlık sorunları (örneğin böbrek hastalıkları veya hormonal dengesizlikler) diastolik basıncı etkileyen başlıca faktörlerdir. Yaşlandıkça damarların elastikiyeti azalır, bu da diastolik basıncın yükselmesine neden olabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve stresten uzak durmak diastolik basıncı kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.

Özetle, diastolik basınç kalp kasının gevşeme anında damarlardaki basıncı ifade eder ve kalp sağlığımız için önemli bir göstergedir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve düzenli olarak kan basıncımızı kontrol ettirerek diastolik basıncımızı kontrol altında tutabiliriz.