Serçe parmak ve yüzük parmağı neden uyuşur?

Gün içinde sık sık ellerimizi kullanırız. Yazı yazmak, yemek yapmak, bir şeyler taşımak... Bu kadar yoğun kullanımda bazen ellerimizde uyuşma hissedebiliriz. Özellikle serçe parmak ve yüzük parmağında yaşanan uyuşmalar, birçok kişinin karşılaştığı bir durumdur ve genellikle sinir sıkışmasıyla ilgilidir. Peki, bu uyuşmanın altında yatan sebepler nelerdir ve ne zaman endişelenmeliyiz?

Ulnar Sinir Sıkışması (Karpal Tünel Sendromu Dışında)

Serçe parmak ve yüzük parmağındaki uyuşmanın en yaygın nedenlerinden biri, ulnar sinir sıkışmasıdır. Ulnar sinir, dirsekten başlayıp el bileğine kadar uzanan ve bu iki parmağın duyusunu sağlayan bir sinirdir. Bu sinir, özellikle dirsek bölgesinde sıkışmaya yatkındır. Dirseğinizi uzun süre bükülü tutmak (örneğin, uyurken ya da telefonla konuşurken) veya dirseğinize sürekli baskı uygulamak (masa başında çalışırken) ulnar sinirin sıkışmasına ve dolayısıyla uyuşmaya yol açabilir.

Ulnar sinir sıkışması sadece dirsekte değil, el bileği bölgesinde de meydana gelebilir. Bisiklet sürerken gidonu sıkıca tutmak veya uzun süre klavye kullanmak gibi tekrarlayan hareketler, el bileğindeki ulnar siniri sıkıştırabilir. Bu durum da serçe parmak ve yüzük parmağında uyuşmaya neden olur.

Diğer Olası Nedenler

Uyuşmanın tek sebebi ulnar sinir sıkışması değildir. Boyun fıtığı veya omurilik sorunları da kollarda ve ellerde uyuşmaya neden olabilir. Ayrıca, şeker hastalığı (diyabet) gibi bazı sistemik hastalıklar sinir hasarına yol açarak serçe parmak ve yüzük parmağında uyuşma hissine sebep olabilir. B12 vitamini eksikliği de sinir fonksiyonlarını etkileyerek benzer belirtilere yol açabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?

Eğer serçe parmak ve yüzük parmağındaki uyuşma sürekli hale geldiyse, şiddetli ağrıya eşlik ediyorsa, güç kaybına neden oluyorsa veya günlük aktivitelerinizi yapmanızı engelliyorsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Doktorunuz, fiziksel muayene ve gerekli gördüğü takdirde EMG (elektromiyografi) gibi testlerle uyuşmanın nedenini tespit edebilir ve uygun tedavi yöntemini belirleyebilir.

Unutmayın, erken teşhis ve tedavi sinir hasarının ilerlemesini önleyebilir ve yaşam kalitenizi artırabilir. Uyuşmayı hafife almayın ve gerekli önlemleri alarak sağlığınızı koruyun.